网络谣言每日辟谣（2024.11.8：不要经常跑步，否则会导致关节损伤）
2024-11-08 15:36:54
网络谣言每日辟谣（2024.11.8：不要经常跑步，否则会导致关节损伤），今日辟谣时刻到了，有兴趣的可以来本站搜罗更多答案。
#科学辟谣进行时#【不要经常跑步，否则会导致关节损伤？】这种说法过于武断。合理跑步不仅不会损伤关节，反而有助于增强关节健康。如果能采取科学的跑步方式，如逐步增加运动量、避免高强度跑步过量，以及选择合适的跑步鞋，就能大大降低关节受伤的风险。但对于已有关节问题的人群，如膝关节炎或半月板损伤，应根据医生或物理治疗师的建议调整运动方式。#中新真探#（来源：@科学辟谣 @中国新闻网 ）
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