网络谣言每日辟谣（2024.11.21：吃桂圆能补血吗）
2024-11-21 14:23:44
网络谣言每日辟谣（2024.11.21：吃桂圆能补血吗），今日辟谣时刻到了，有兴趣的可以来本站搜罗更多答案。
#科学辟谣进行时# 【#吃桂圆能补血吗# ？并非如此】很多人认为吃桂圆能补血，是认为它的含铁量比较高。但其实桂圆含铁少、吸收效果也不好，不是补铁的推荐食物。每100g桂圆干里也只有0.7mg铁(成年女性每天需要18mg铁)。而且桂圆中的铁属于非血红素铁，人体对其吸收率比较低。要想补血，需要均衡饮食，多摄入富含各种营养素的食物。#中新真探#（来源：@科学辟谣 @中国新闻网 ）
猜你喜欢
更多-
网络谣言每日辟谣（2024.11.20：蛋白质吃得越多，肌肉就会长得越多）2024-11-201 -
网络谣言每日辟谣（2024.11.19：银杏果能降脂降压吗）2024-11-193 -
网络谣言每日辟谣（2024.11.18：常吃燕麦，会引发骨质疏松）2024-11-181 -
网络谣言每日辟谣（2024.11.15：纯牛奶保质期变长，是因为添加的防腐剂多）2024-11-154 -
网络谣言每日辟谣（2024.11.14：经常放屁，表示肠胃有问题）2024-11-142
