网络谣言每日辟谣(2024.3.31):多吃碱性食物瘦得快
2024-03-31 17:12:52
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#联合辟谣##微博辟谣#【多吃碱性食物瘦得快?】上述说法不准确。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、粗杂粮、坚果和牛奶。虽然这些食物大部分都有利于减肥,但并不等于多吃就能变瘦。此类食物吃多了,热量摄入超过了消耗,也会变胖。因此,想要减肥,可以在均衡饮食的前提下,适当增加碱性食物的比例,同时也要注意控制摄入食物的总热量。
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